Zboża i pieczywo
Makaron domowy: kalorie i wartości odżywcze
Makaron domowy: 130 kcal w 100 g. Porcja 68 g (100 ml) to 88 kcal, 3,6 g białka, 16 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Gotowane, z jajkiem.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 130 | |
| Białko | 5,3 g | g |
| Węglowodany | 24 g | g |
| Błonnik | 2,2 g | g |
| Tłuszcz | 1,7 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,4 g | g |
| Sód | 83 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: makaron domowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Gotowane, z jajkiem | 130 | 5,3 | 24 | 1,7 |
| Gotowane, bez jajka | 124 | 4,4 | 25 | 1 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 68 g, produkt: makaron domowy?
88 kcal w 68 g. W 100 g: 130 kcal.
Ile białka zawiera produkt: makaron domowy?
5,3 g w 100 g, czyli 3,6 g w porcji 68 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: makaron domowy?
24 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,2 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz makaron domowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo