Carnes e peixes
Linguiça de peru: calorias e nutrição
Linguiça de peru: 155 calorias por 100 g. Uma porção de 57 g (1 porção) tem 88 calorias, 11 g de proteína, 0,3 g de carboidratos e 4,6 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, fresco.
Resumo
- A proteína representa 49% das calorias (19 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 155 | |
| Proteína | 19 g | g |
| Carboidratos | 0,5 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 8,1 g | g |
| Gordura saturada | 2 g | g |
| Sódio | 593 mg | mg |
Todos os tipos: linguiça de peru, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, fresco | 155 | 19 | 0,5 | 8,1 |
| Cozido, fresco | 196 | 24 | 0 | 10 |
| Cozido, pré-assado | 204 | 17 | 11 | 10 |
| Defumado, baixo teor de gordura | 101 | 8 | 12 | 2,5 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 57 g de linguiça de peru?
88 calorias em 57 g. Por 100 g: 155 calorias.
Quanta proteína tem em linguiça de peru?
19 g por 100 g, ou 11 g em uma porção de 57 g.
Quantos carboidratos tem em linguiça de peru?
0,5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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