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Azeitona preta: calorias e nutrição
Azeitona preta: 81 calorias por 100 g. Uma porção de 15 g tem 12 calorias, 0,2 g de proteína, 0,8 g de carboidratos e 1 g de gordura.
Os números acima são para: Em conserva, jumbo a colossal.
Resumo
- A maior parte das calorias (77%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 81 | |
| Proteína | 1 g | g |
| Carboidratos | 5,6 g | g |
| Fibras | 2,5 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 6,9 g | g |
| Gordura saturada | 0,9 g | g |
| Sódio | 735 mg | mg |
Todos os tipos: azeitona preta, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Em conserva, jumbo a colossal | 81 | 1 | 5,6 | 6,9 |
| Em conserva, pequeno a extra grande | 115 | 0,8 | 6,3 | 11 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 15 g de azeitona preta?
12 calorias em 15 g. Por 100 g: 81 calorias.
Quanta proteína tem em azeitona preta?
1 g por 100 g, ou 0,2 g em uma porção de 15 g.
Quantos carboidratos tem em azeitona preta?
5,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,5 g de fibras e 0 g de açúcares.
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