Mięso i ryby
Tłuszcz jagnięcy: kalorie i wartości odżywcze
Tłuszcz jagnięcy: 665 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 189 kcal, 1,6 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 665 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- Większość kalorii (84%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 665 | |
| Białko | 5,7 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 62 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 29 g | g |
| Sód | 32 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: tłuszcz jagnięcy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 665 | 5,7 | 0 | 62 |
| Surowe, nowozelandzki | 640 | 6,9 | 0 | 68 |
| Surowe, tłuszcz międzymięśniowy | 459 | 16 | 0 | 44 |
| Surowe, zewnętrzny | 487 | 13 | 0 | 49 |
| Gotowane | 608 | 6 | 0 | 65 |
| Gotowane, nowozelandzki | 586 | 9,7 | 0 | 60 |
| Gotowane, tłuszcz międzymięśniowy | 554 | 14 | 1,6 | 55 |
| Gotowane, zewnętrzny | 538 | 17 | 0 | 52 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: tłuszcz jagnięcy?
189 kcal w 28 g. W 100 g: 665 kcal.
Ile białka zawiera produkt: tłuszcz jagnięcy?
5,7 g w 100 g, czyli 1,6 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: tłuszcz jagnięcy?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz tłuszcz jagnięcy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo