Mięso i ryby
Boczek wieprzowy surowy: kalorie i wartości odżywcze
Boczek wieprzowy surowy: 518 kcal w 100 g. Porcja 125 g (125 g) to 648 kcal, 12 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 518 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- Większość kalorii (92%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 518 | |
| Białko | 9,3 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 53 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 19 g | g |
| Sód | 32 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: boczek wieprzowy surowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 518 | 9,3 | 0 | 53 |
| Surowe, ze skórą | 385 | 15 | 0 | 36 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 125 g, produkt: boczek wieprzowy surowy?
648 kcal w 125 g. W 100 g: 518 kcal.
Ile białka zawiera produkt: boczek wieprzowy surowy?
9,3 g w 100 g, czyli 12 g w porcji 125 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: boczek wieprzowy surowy?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz boczek wieprzowy surowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo