Mięso i ryby

Chrupki boczkowe: kalorie i wartości odżywcze

Chrupki boczkowe: 498 kcal w 100 g. Porcja 15 g (15 g) to 75 kcal, 5 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 28% kaloriiWęglowodany 0%Tłuszcze 72%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 498 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Większość kalorii (70%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	498
Białko	34 g	g
Węglowodany	0,6 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	39 g	g
Sód	2560 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 15 g, produkt: chrupki boczkowe?

75 kcal w 15 g. W 100 g: 498 kcal.

Ile białka zawiera produkt: chrupki boczkowe?

34 g w 100 g, czyli 5 g w porcji 15 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: chrupki boczkowe?

0,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Pepperoni: 504 kcal Boczek wieprzowy surowy: 518 kcal Bekon gotowany: 548 kcal Salami: 425 kcal Suszona wołowina (jerky): 410 kcal Kaczka: 404 kcal Żeberka wieprzowe: 397 kcal Boczek: 393 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz chrupki boczkowe w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.