Mięso i ryby

Policzek wieprzowy: kalorie i wartości odżywcze

Policzek wieprzowy: 655 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 186 kcal, 1,8 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 0%Tłuszcze 96%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 655 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Większość kalorii (96%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	655
Białko	6,4 g	g
Węglowodany	0 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	70 g	g
Tłuszcze nasycone	25 g	g
Sód	25 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: policzek wieprzowy?

186 kcal w 28 g. W 100 g: 655 kcal.

Ile białka zawiera produkt: policzek wieprzowy?

6,4 g w 100 g, czyli 1,8 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: policzek wieprzowy?

0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Tłuszcz jagnięcy: 665 kcal Tłuszcz cielęcy: 638 kcal Wołowina wagyu: 627 kcal Wieprzowina po orientalnemu: 615 kcal Słonina solona: 748 kcal Bekon gotowany: 548 kcal Szpik z reniferów: 782 kcal Boczek wieprzowy surowy: 518 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz policzek wieprzowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.