Maso a ryby

Vepřové líčko: kalorie a nutriční hodnoty

Vepřové líčko: 655 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 186 kcal, 1,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 96 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 655 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (96 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	655
Bílkoviny	6,4 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	70 g	g
Nasycené tuky	25 g	g
Sodík	25 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: vepřové líčko?

186 kcal ve 28 g. Na 100 g: 655 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: vepřové líčko?

6,4 g na 100 g, tedy 1,8 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: vepřové líčko?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Jehněčí tuk: 665 kcal Telecí tuk: 638 kcal Hovězí wagyu: 627 kcal Vepřové po orientálně: 615 kcal Solené vepřové: 748 kcal Slanina (uvařená): 548 kcal Kostní dřeň z karibu: 782 kcal Vepřový bok: 518 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si vepřové líčko během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.