Mięso i ryby
Szpik z reniferów: kalorie i wartości odżywcze
Szpik z reniferów: 782 kcal w 100 g. Porcja 125 g (125 g) to 978 kcal, 8,6 g białka, 0 g węglowodanów i 104 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 782 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- Większość kalorii (96%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 782 | |
| Białko | 6,9 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 83 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 14 g | g |
| Sód | 31 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: szpik z reniferów, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 782 | 6,9 | 0 | 83 |
| Gotowane | 409 | 8,9 | 0 | 41 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 125 g, produkt: szpik z reniferów?
978 kcal w 125 g. W 100 g: 782 kcal.
Ile białka zawiera produkt: szpik z reniferów?
6,9 g w 100 g, czyli 8,6 g w porcji 125 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: szpik z reniferów?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz szpik z reniferów w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo