Liha ja kala
Karibun luuydin: kalorit ja ravintoarvot
Karibun luuydin: 782 kcal per 100 g. 125 g:n annoksessa (125 g) on 978 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 104 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Silmäys
- Energiatiheä: 782 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (96 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 782 | |
| Proteiini | 6,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 0 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0 g | g |
| Rasva | 83 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 14 g | g |
| Natrium | 31 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: karibun luuydin
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 782 | 6,9 | 0 | 83 |
| Kypsennetty | 409 | 8,9 | 0 | 41 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 125 g:n annoksessa, kun ruoka on: karibun luuydin?
978 kcal 125 g:ssa. Per 100 g: 782 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: karibun luuydin?
6,9 g per 100 g eli 8,6 g 125 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: karibun luuydin?
Hiilihydraatteja 0 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa karibun luuydin sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi