Mięso i ryby
Mostek z peklowanej wołowiny: kalorie i wartości odżywcze
Mostek z peklowanej wołowiny: 198 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 56 kcal, 3,9 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 198 | |
| Białko | 14 g | g |
| Węglowodany | 0,2 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 10 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4,7 g | g |
| Sód | 1530 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: mostek z peklowanej wołowiny, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 198 | 14 | 0,2 | 10 |
| Gotowane | 251 | 19 | 1 | 11 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: mostek z peklowanej wołowiny?
56 kcal w 28 g. W 100 g: 198 kcal.
Ile białka zawiera produkt: mostek z peklowanej wołowiny?
14 g w 100 g, czyli 3,9 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mostek z peklowanej wołowiny?
0,2 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mostek z peklowanej wołowiny w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo