Munat ja maitotuotteet
Suklaajogurtti: kalorit ja ravintoarvot
Suklaajogurtti: 112 kcal per 100 g. 170 g:n annoksessa (1 rasia) on 190 kcal, 6 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Rasvaton.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 112 | |
| Proteiini | 3,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 24 g | g |
| Kuitu | 1,2 g | g |
| Sokerit | 15 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 135 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: suklaajogurtti
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Rasvaton | 112 | 3,5 | 24 | 0 |
| Rasvaton, d-vitamiini | 112 | 3,5 | 24 | 0 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 170 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaajogurtti?
190 kcal 170 g:ssa. Per 100 g: 112 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaajogurtti?
3,5 g per 100 g eli 6 g 170 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaajogurtti?
Hiilihydraatteja 24 g per 100 g, joista kuitua 1,2 g ja sokereita 15 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaajogurtti sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi