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Sopa de papa: calorías y valor nutricional
Sopa de papa: 343 calorías por cada 100 g. Una ración de 18 g (250 ml) tiene 62 calorías, 1,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Seco (sin cocinar), instantáneo.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 7,6 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 343 | |
| Proteína | 9,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 76 g | g |
| Fibra | 7,6 g | g |
| Azúcares | 10 g | g |
| Grasa | 3,1 g | g |
| Grasa saturada | 0,6 g | g |
| Sodio | 2400 mg | mg |
Todos los tipos de sopa de papa, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Seco (sin cocinar), instantáneo | 343 | 9,2 | 76 | 3,1 |
| Seco (sin cocinar), preparado instantáneo | 343 | 9,2 | 76 | 3,1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 18 g de sopa de papa?
62 calorías en 18 g. Por cada 100 g: 343 calorías.
¿Cuánta proteína tiene sopa de papa?
9,2 g por cada 100 g, o 1,7 g en una ración de 18 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene sopa de papa?
76 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 7,6 g son fibra y 10 g son azúcares.
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