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Sopa de batata: calorias e nutrição
Sopa de batata: 343 calorias por 100 g. Uma porção de 18 g (250 ml) tem 62 calorias, 1,7 g de proteína, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gordura.
Os números acima são para: Seco (sem cozinhar), instantâneo.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 7,6 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 343 | |
| Proteína | 9,2 g | g |
| Carboidratos | 76 g | g |
| Fibras | 7,6 g | g |
| Açúcares | 10 g | g |
| Gordura | 3,1 g | g |
| Gordura saturada | 0,6 g | g |
| Sódio | 2.400 mg | mg |
Todos os tipos: sopa de batata, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Seco (sem cozinhar), instantâneo | 343 | 9,2 | 76 | 3,1 |
| Seco (sem cozinhar), mistura instantânea | 343 | 9,2 | 76 | 3,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 18 g de sopa de batata?
62 calorias em 18 g. Por 100 g: 343 calorias.
Quanta proteína tem em sopa de batata?
9,2 g por 100 g, ou 1,7 g em uma porção de 18 g.
Quantos carboidratos tem em sopa de batata?
76 g de carboidratos por 100 g, incluindo 7,6 g de fibras e 10 g de açúcares.
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