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Semente de erva-doce: calorias e nutrição
Semente de erva-doce: 345 calorias por 100 g. Uma porção de 5,8 g (1 colher de sopa, inteira) tem 20 calorias, 0,9 g de proteína, 3 g de carboidratos e 0,9 g de gordura.
Resumo
- 40 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 345 | |
| Proteína | 16 g | g |
| Carboidratos | 52 g | g |
| Fibras | 40 g | g |
| Gordura | 15 g | g |
| Gordura saturada | 0,5 g | g |
| Sódio | 88 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 5,8 g de semente de erva-doce?
20 calorias em 5,8 g. Por 100 g: 345 calorias.
Quanta proteína tem em semente de erva-doce?
16 g por 100 g, ou 0,9 g em uma porção de 5,8 g.
Quantos carboidratos tem em semente de erva-doce?
52 g de carboidratos por 100 g, incluindo 40 g de fibras e 0 g de açúcares.
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