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Fenchelsamen: Kalorien und Nährwerte
Fenchelsamen: 345 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 5,8 g (1 esslöffel, ganz) hat 20 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Auf einen Blick
- 40 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 345 | |
| Eiweiß | 16 g | g |
| Kohlenhydrate | 52 g | g |
| Ballaststoffe | 40 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | g |
| Natrium | 88 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 5,8 g Fenchelsamen?
20 Kalorien in 5,8 g. Pro 100 g: 345 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Fenchelsamen?
16 g pro 100 g, also 0,9 g in einer Portion von 5,8 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fenchelsamen?
52 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 40 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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