Juomat, makeiset ja lisukkeet
Fenkolinsiemen: kalorit ja ravintoarvot
Fenkolinsiemen: 345 kcal per 100 g. 5,8 g:n annoksessa (1 rkl, kokonaisena) on 20 kcal, 0,9 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 40 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 345 | |
| Proteiini | 16 g | g |
| Hiilihydraatit | 52 g | g |
| Kuitu | 40 g | g |
| Rasva | 15 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g | g |
| Natrium | 88 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 5,8 g:n annoksessa, kun ruoka on: fenkolinsiemen?
20 kcal 5,8 g:ssa. Per 100 g: 345 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: fenkolinsiemen?
16 g per 100 g eli 0,9 g 5,8 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: fenkolinsiemen?
Hiilihydraatteja 52 g per 100 g, joista kuitua 40 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa fenkolinsiemen sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi