Nápoje, sladkosti a doplňky

Fenykl semínka: kalorie a nutriční hodnoty

Fenykl semínka: 345 kcal na 100 g. Porce 5,8 g (1 lžíce celého) má 20 kcal, 0,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 51 %Tuky 33 %

Na první pohled

40 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	345
Bílkoviny	16 g	g
Sacharidy	52 g	g
Vláknina	40 g	g
Tuky	15 g	g
Nasycené tuky	0,5 g	g
Sodík	88 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 5,8 g, potravina: fenykl semínka?

20 kcal ve 5,8 g. Na 100 g: 345 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: fenykl semínka?

16 g na 100 g, tedy 0,9 g v porci 5,8 g.

Kolik sacharidů obsahuje: fenykl semínka?

52 g sacharidů na 100 g, z toho 40 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Směs na omáčku: 344 kcal Koláč shortcake: 346 kcal Nachos se sýrem: 343 kcal Bramborová polévka: 343 kcal Žlutá rýže: 343 kcal Dip ze smetanového sýra: 348 kcal Fíková tyčinka: 348 kcal Ovocná rolka: 342 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si fenykl semínka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.