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Fruchtrolle: Kalorien und Nährwerte
Fruchtrolle: 342 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 21 g hat 72 Kalorien, 0,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 1 % der KalorienKohlenhydrate 97 %Fett 3 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 7,7 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 342 | |
| Eiweiß | 0,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 83 g | g |
| Ballaststoffe | 7,7 g | g |
| Fett | 1 g | g |
| Natrium | 111 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 21 g Fruchtrolle?
72 Kalorien in 21 g. Pro 100 g: 342 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Fruchtrolle?
0,6 g pro 100 g, also 0,1 g in einer Portion von 21 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fruchtrolle?
83 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 7,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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