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Zwiebelpulver: Kalorien und Nährwerte
Zwiebelpulver: 342 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 6,9 g (1 Esslöffel) hat 24 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 15 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 342 | |
| Eiweiß | 10 g | g |
| Kohlenhydrate | 79 g | g |
| Ballaststoffe | 15 g | g |
| Zucker | 6,6 g | g |
| Fett | 1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | g |
| Natrium | 73 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 6,9 g Zwiebelpulver?
24 Kalorien in 6,9 g. Pro 100 g: 342 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Zwiebelpulver?
10 g pro 100 g, also 0,7 g in einer Portion von 6,9 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Zwiebelpulver?
79 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 15 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker.
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