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Kartoffelsuppe: Kalorien und Nährwerte
Kartoffelsuppe: 343 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 18 g (250 ml) hat 62 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Trocken (ungekocht), Instant.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 7,6 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 343 | |
| Eiweiß | 9,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 76 g | g |
| Ballaststoffe | 7,6 g | g |
| Zucker | 10 g | g |
| Fett | 3,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | g |
| Natrium | 2.400 mg | mg |
Alle Sorten: Kartoffelsuppe, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Trocken (ungekocht), Instant | 343 | 9,2 | 76 | 3,1 |
| Trocken (ungekocht), Instantmischung | 343 | 9,2 | 76 | 3,1 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 18 g Kartoffelsuppe?
62 Kalorien in 18 g. Pro 100 g: 343 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kartoffelsuppe?
9,2 g pro 100 g, also 1,7 g in einer Portion von 18 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelsuppe?
76 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 7,6 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.
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