Drikkevarer, slik og extras
Kartoffelsuppe: kalorier og næringsindhold
Kartoffelsuppe: 343 kalorier pr. 100 g. En portion på 18 g (250 ml) indeholder 62 kalorier, 1,7 g protein, 14 g kulhydrater og 0,6 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Tør (ikke tilberedt), instant.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
- 7,6 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 343 | |
| Protein | 9,2 g | g |
| Kulhydrater | 76 g | g |
| Kostfibre | 7,6 g | g |
| Sukker | 10 g | g |
| Fedt | 3,1 g | g |
| Mættet fedt | 0,6 g | g |
| Natrium | 2.400 mg | mg |
Alle slags kartoffelsuppe, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Tør (ikke tilberedt), instant | 343 | 9,2 | 76 | 3,1 |
| Tør (ikke tilberedt), instant blanding | 343 | 9,2 | 76 | 3,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kartoffelsuppe på 18 g?
62 kalorier i 18 g. Pr. 100 g: 343 kalorier.
Hvor meget protein er der i kartoffelsuppe?
9,2 g pr. 100 g, eller 1,7 g i en portion på 18 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kartoffelsuppe?
76 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 7,6 g kostfibre og 10 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kartoffelsuppe på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis