Carne y pescado
Pollo para asar: calorías y valor nutricional
Pollo para asar: 111 calorías por cada 100 g. Una ración de 125 g (125 g) tiene 139 calorías, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, sin piel.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 73% de sus calorías (20 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 111 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 2,7 g | g |
| Grasa saturada | 0,7 g | g |
| Sodio | 75 mg | mg |
Todos los tipos de pollo para asar, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, sin piel | 111 | 20 | 0 | 2,7 |
| Crudo, con piel | 133 | 24 | 0 | 4 |
| Crudo, carne clara | 109 | 22 | 0 | 1,6 |
| Crudo, con menudillos y cuello | 213 | 17 | 0,1 | 16 |
| Crudo, carne oscura | 113 | 19 | 0 | 3,6 |
| Asado, sin piel | 167 | 25 | 0 | 6,6 |
| Asado, con piel | 223 | 24 | 0 | 13 |
| Asado, carne clara | 153 | 27 | 0 | 4,1 |
| Asado, con menudillos y cuello | 220 | 24 | 0,1 | 13 |
| Asado, carne oscura | 178 | 23 | 0 | 8,8 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 125 g de pollo para asar?
139 calorías en 125 g. Por cada 100 g: 111 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pollo para asar?
20 g por cada 100 g, o 25 g en una ración de 125 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pollo para asar?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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