Carne y pescado
Pechuga de pollo de charcutería: calorías y valor nutricional
Pechuga de pollo de charcutería: 109 calorías por cada 100 g. Una ración de 52 g (1 ración) tiene 57 calorías, 10 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Glaseado con miel.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 73% de sus calorías (20 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 109 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Hidratos de carbono | 4,3 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 4,3 g | g |
| Grasa | 1,5 g | g |
| Grasa saturada | 0,4 g | g |
| Sodio | 1438 mg | mg |
Todos los tipos de pechuga de pollo de charcutería, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Glaseado con miel | 109 | 20 | 4,3 | 1,5 |
| Asado en espetón | 98 | 17 | 2,9 | 1,9 |
| Mezquite, sin grasa | 80 | 17 | 2,2 | 0,4 |
| Cocinado, extra magra | 96 | 17 | 1,8 | 1,8 |
| Asado | 115 | 20 | 2,6 | 2,2 |
| Asado, sin grasa | 110 | 20 | 4,6 | 0,9 |
| Asado, rollo | 134 | 15 | 1,8 | 7,7 |
| Asado, sin grasa | 79 | 17 | 2,2 | 0,4 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 52 g de pechuga de pollo de charcutería?
57 calorías en 52 g. Por cada 100 g: 109 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pechuga de pollo de charcutería?
20 g por cada 100 g, o 10 g en una ración de 52 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pechuga de pollo de charcutería?
4,3 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 4,3 g son azúcares.
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