Maso a ryby
Kuřecí prsa z lahůdek: kalorie a nutriční hodnoty
Kuřecí prsa z lahůdek: 109 kcal na 100 g. Porce 52 g (1 porce) má 57 kcal, 10 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,8 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Medová glazura.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 73 % kalorií (20 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 109 | |
| Bílkoviny | 20 g | g |
| Sacharidy | 4,3 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 4,3 g | g |
| Tuky | 1,5 g | g |
| Nasycené tuky | 0,4 g | g |
| Sodík | 1 438 mg | mg |
Všechny druhy: kuřecí prsa z lahůdek, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Medová glazura | 109 | 20 | 4,3 | 1,5 |
| Grilovaný na rožni | 98 | 17 | 2,9 | 1,9 |
| Mesquite, bez tuku | 80 | 17 | 2,2 | 0,4 |
| Vařené, extra libové | 96 | 17 | 1,8 | 1,8 |
| Opékané | 115 | 20 | 2,6 | 2,2 |
| Opékané, bez tuku | 110 | 20 | 4,6 | 0,9 |
| Opékané, rolka | 134 | 15 | 1,8 | 7,7 |
| Opékané, bez tuku | 79 | 17 | 2,2 | 0,4 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 52 g, potravina: kuřecí prsa z lahůdek?
57 kcal ve 52 g. Na 100 g: 109 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kuřecí prsa z lahůdek?
20 g na 100 g, tedy 10 g v porci 52 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kuřecí prsa z lahůdek?
4,3 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 4,3 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kuřecí prsa z lahůdek během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma