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Jugo de verduras y frutas: calorías y valor nutricional
Jugo de verduras y frutas: 49 calorías por cada 100 g. Una ración de 246 g tiene 121 calorías, 1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Tropical.
De un vistazo
- Muy ligero: 49 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 49 | |
| Proteína | 0,4 g | g |
| Hidratos de carbono | 11 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 10 g | g |
| Grasa | 0 g | g |
| Sodio | 33 mg | mg |
Todos los tipos de jugo de verduras y frutas, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Tropical | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Bayas de açaí | 45 | 0 | 11 | 0 |
| 100% jugo | 46 | 0,3 | 11 | 0 |
| Durazno y mango | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Fresa y plátano | 49 | 0,4 | 12 | 0 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 246 g de jugo de verduras y frutas?
121 calorías en 246 g. Por cada 100 g: 49 calorías.
¿Cuánta proteína tiene jugo de verduras y frutas?
0,4 g por cada 100 g, o 1 g en una ración de 246 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene jugo de verduras y frutas?
11 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 10 g son azúcares.
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