Drikkevarer, slik og extras
Grøntsags- og frugtjuice: kalorier og næringsindhold
Grøntsags- og frugtjuice: 49 kalorier pr. 100 g. En portion på 246 g indeholder 121 kalorier, 1 g protein, 28 g kulhydrater og 0 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Tropisk.
Kort fortalt
- Meget let: 49 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 49 | |
| Protein | 0,4 g | g |
| Kulhydrater | 11 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 10 g | g |
| Fedt | 0 g | g |
| Natrium | 33 mg | mg |
Alle slags grøntsags- og frugtjuice, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Tropisk | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Açaibær | 45 | 0 | 11 | 0 |
| 100% juice | 46 | 0,3 | 11 | 0 |
| Fersken mango | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Jordbær banan | 49 | 0,4 | 12 | 0 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion grøntsags- og frugtjuice på 246 g?
121 kalorier i 246 g. Pr. 100 g: 49 kalorier.
Hvor meget protein er der i grøntsags- og frugtjuice?
0,4 g pr. 100 g, eller 1 g i en portion på 246 g.
Hvor mange kulhydrater er der i grøntsags- og frugtjuice?
11 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 10 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log grøntsags- og frugtjuice på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis