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Suco de legumes e frutas: calorias e nutrição
Suco de legumes e frutas: 49 calorias por 100 g. Uma porção de 246 g tem 121 calorias, 1 g de proteína, 28 g de carboidratos e 0 g de gordura.
Os números acima são para: Tropical.
Resumo
- Bem levinho: 49 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 49 | |
| Proteína | 0,4 g | g |
| Carboidratos | 11 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 10 g | g |
| Gordura | 0 g | g |
| Sódio | 33 mg | mg |
Todos os tipos: suco de legumes e frutas, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Tropical | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Açaí | 45 | 0 | 11 | 0 |
| 100% suco | 46 | 0,3 | 11 | 0 |
| Pêssego e manga | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Morango e banana | 49 | 0,4 | 12 | 0 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 246 g de suco de legumes e frutas?
121 calorias em 246 g. Por 100 g: 49 calorias.
Quanta proteína tem em suco de legumes e frutas?
0,4 g por 100 g, ou 1 g em uma porção de 246 g.
Quantos carboidratos tem em suco de legumes e frutas?
11 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 10 g de açúcares.
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