Bebidas, doces e extras
Molho para massa: calorias e nutrição
Molho para massa: 49 calorias por 100 g. Uma porção de 132 g (1 porção de 1/2 xícara) tem 65 calorias, 1,8 g de proteína, 9,9 g de carboidratos e 2 g de gordura.
Os números acima são para: Marinara.
Resumo
- Bem levinho: 49 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 49 | |
| Proteína | 1,4 g | g |
| Carboidratos | 7,5 g | g |
| Fibras | 1,8 g | g |
| Açúcares | 5,5 g | g |
| Gordura | 1,5 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 419 mg | mg |
Todos os tipos: molho para massa, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Marinara | 49 | 1,4 | 7,5 | 1,5 |
| Marinara, baixo sódio | 51 | 1,4 | 8,1 | 1,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 132 g de molho para massa?
65 calorias em 132 g. Por 100 g: 49 calorias.
Quanta proteína tem em molho para massa?
1,4 g por 100 g, ou 1,8 g em uma porção de 132 g.
Quantos carboidratos tem em molho para massa?
7,5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,8 g de fibras e 5,5 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre molho para massa em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis