Napoje, słodycze i dodatki
Sos do makaronu: kalorie i wartości odżywcze
Sos do makaronu: 49 kcal w 100 g. Porcja 132 g (1 porcja, 1/2 szklanki) to 65 kcal, 1,8 g białka, 9,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Marinara.
W skrócie
- Bardzo lekki: 49 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 49 | |
| Białko | 1,4 g | g |
| Węglowodany | 7,5 g | g |
| Błonnik | 1,8 g | g |
| Cukry | 5,5 g | g |
| Tłuszcz | 1,5 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,2 g | g |
| Sód | 419 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: sos do makaronu, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Marinara | 49 | 1,4 | 7,5 | 1,5 |
| Marinara, niska zawartość sodu | 51 | 1,4 | 8,1 | 1,5 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 132 g, produkt: sos do makaronu?
65 kcal w 132 g. W 100 g: 49 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sos do makaronu?
1,4 g w 100 g, czyli 1,8 g w porcji 132 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sos do makaronu?
7,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,8 g błonnika i 5,5 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sos do makaronu w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo