Nápoje, sladkosti a doplňky
Omáčka na těstoviny: kalorie a nutriční hodnoty
Omáčka na těstoviny: 49 kcal na 100 g. Porce 132 g (1 porce, 1/2 šálku) má 65 kcal, 1,8 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 2 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Marinara.
Na první pohled
- Velmi lehké: 49 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 49 | |
| Bílkoviny | 1,4 g | g |
| Sacharidy | 7,5 g | g |
| Vláknina | 1,8 g | g |
| Cukry | 5,5 g | g |
| Tuky | 1,5 g | g |
| Nasycené tuky | 0,2 g | g |
| Sodík | 419 mg | mg |
Všechny druhy: omáčka na těstoviny, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Marinara | 49 | 1,4 | 7,5 | 1,5 |
| Marinara, málo sodíku | 51 | 1,4 | 8,1 | 1,5 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 132 g, potravina: omáčka na těstoviny?
65 kcal ve 132 g. Na 100 g: 49 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: omáčka na těstoviny?
1,4 g na 100 g, tedy 1,8 g v porci 132 g.
Kolik sacharidů obsahuje: omáčka na těstoviny?
7,5 g sacharidů na 100 g, z toho 1,8 g vlákniny a 5,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si omáčka na těstoviny během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma