Drycker, sötsaker och extra
Grönsaks- och fruktjuice: kalorier och näring
Grönsaks- och fruktjuice: 49 kalorier per 100 g. En portion på 246 g innehåller 121 kalorier, 1 g protein, 28 g kolhydrater och 0 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Tropisk.
I korthet
- Mycket lätt: 49 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 49 | |
| Protein | 0,4 g | g |
| Kolhydrater | 11 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 10 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Natrium | 33 mg | mg |
Alla sorters grönsaks- och fruktjuice, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tropisk | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Açaíbär | 45 | 0 | 11 | 0 |
| 100 % juice | 46 | 0,3 | 11 | 0 |
| Persika mango | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Jordgubb banan | 49 | 0,4 | 12 | 0 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 246 g grönsaks- och fruktjuice?
121 kalorier i 246 g. Per 100 g: 49 kalorier.
Hur mycket protein innehåller grönsaks- och fruktjuice?
0,4 g per 100 g, eller 1 g i en portion på 246 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller grönsaks- och fruktjuice?
11 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 10 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga grönsaks- och fruktjuice på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis