Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kasvis-hedelmämehu: kalorit ja ravintoarvot
Kasvis-hedelmämehu: 49 kcal per 100 g. 246 g:n annoksessa on 121 kcal, 1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Trooppinen.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 49 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 49 | |
| Proteiini | 0,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 11 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 10 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Natrium | 33 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kasvis-hedelmämehu
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Trooppinen | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Acai-marja | 45 | 0 | 11 | 0 |
| 100 % mehu | 46 | 0,3 | 11 | 0 |
| Persikka-mango | 49 | 0,4 | 11 | 0 |
| Mansikka-banaani | 49 | 0,4 | 12 | 0 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 246 g:n annoksessa, kun ruoka on: kasvis-hedelmämehu?
121 kcal 246 g:ssa. Per 100 g: 49 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kasvis-hedelmämehu?
0,4 g per 100 g eli 1 g 246 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kasvis-hedelmämehu?
Hiilihydraatteja 11 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 10 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kasvis-hedelmämehu sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi