Cereales y pan
Galletas saladas para botana: calorías y valor nutricional
Galletas saladas para botana: 510 calorías por cada 100 g. Una ración de 18 g tiene 89 calorías, 1,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Natural.
De un vistazo
- Muy energético: 510 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 510 | |
| Proteína | 6,6 g | g |
| Hidratos de carbono | 61 g | g |
| Fibra | 2,3 g | g |
| Azúcares | 8,2 g | g |
| Grasa | 26 g | g |
| Grasa saturada | 5,6 g | g |
| Sodio | 726 mg | mg |
Todos los tipos de galletas saladas para botana, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 510 | 6,6 | 61 | 26 |
| Bajo en sodio | 502 | 7,4 | 61 | 25 |
| Sándwich de queso | 477 | 9,3 | 62 | 21 |
| Con trigo integral | 463 | 7,3 | 68 | 18 |
| Sándwich de crema de cacahuete | 494 | 12 | 58 | 25 |
| Goya | 433 | 14 | 64 | 13 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 18 g de galletas saladas para botana?
89 calorías en 18 g. Por cada 100 g: 510 calorías.
¿Cuánta proteína tiene galletas saladas para botana?
6,6 g por cada 100 g, o 1,2 g en una ración de 18 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene galletas saladas para botana?
61 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,3 g son fibra y 8,2 g son azúcares.
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