Korn og brød
Snackskjeks: kalorier og næringsinnhold
Snackskjeks: 510 kalorier per 100 g. En porsjon på 18 g inneholder 89 kalorier, 1,2 g protein, 11 g karbohydrater og 4,6 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- Energitett: 510 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 510 | |
| Protein | 6,6 g | g |
| Karbohydrater | 61 g | g |
| Kostfiber | 2,3 g | g |
| Sukker | 8,2 g | g |
| Fett | 26 g | g |
| Mettet fett | 5,6 g | g |
| Natrium | 726 mg | mg |
Alle typer: snackskjeks, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 510 | 6,6 | 61 | 26 |
| Lavt saltinnhold | 502 | 7,4 | 61 | 25 |
| Ostesandwich | 477 | 9,3 | 62 | 21 |
| Med fullkornshvete | 463 | 7,3 | 68 | 18 |
| Peanøttsmørsandwich | 494 | 12 | 58 | 25 |
| Goya | 433 | 14 | 64 | 13 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 18 g snackskjeks?
89 kalorier i 18 g. Per 100 g: 510 kalorier.
Hvor mye protein er det i snackskjeks?
6,6 g per 100 g, eller 1,2 g i en porsjon på 18 g.
Hvor mange karbohydrater er det i snackskjeks?
61 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,3 g fiber og 8,2 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer snackskjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis