Korn og brød
Sprø chow mein-nudler: kalorier og næringsinnhold
Sprø chow mein-nudler: 522 kalorier per 100 g. En porsjon på 24 g (125 ml) inneholder 124 kalorier, 2,5 g protein, 12 g karbohydrater og 7,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 39 %Fett 53 %
Oversikt
- Energitett: 522 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 522 | |
| Protein | 10 g | g |
| Karbohydrater | 52 g | g |
| Kostfiber | 1,9 g | g |
| Sukker | 0,2 g | g |
| Fett | 32 g | g |
| Mettet fett | 4,9 g | g |
| Natrium | 378 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 24 g sprø chow mein-nudler?
124 kalorier i 24 g. Per 100 g: 522 kalorier.
Hvor mye protein er det i sprø chow mein-nudler?
10 g per 100 g, eller 2,5 g i en porsjon på 24 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sprø chow mein-nudler?
52 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,9 g fiber og 0,2 g sukker.
Lignende matvarer
Snackskjeks: 510 kcalGranola: 489 kcalOstekjeks: 489 kcalCream crackers: 484 kcalRugkjeks: 481 kcalTacoskjell: 476 kcalChow mein-nudler: 475 kcalTostadaskjell: 474 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sprø chow mein-nudler på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.