Korn og brød
Sprøde chow mein-nudler: kalorier og næringsindhold
Sprøde chow mein-nudler: 522 kalorier pr. 100 g. En portion på 24 g (125 ml) indeholder 124 kalorier, 2,5 g protein, 12 g kulhydrater og 7,5 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 8 % af kalorierneKulhydrater 39 %Fedt 53 %
Kort fortalt
- Energitæt: 522 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 522 | |
| Protein | 10 g | g |
| Kulhydrater | 52 g | g |
| Kostfibre | 1,9 g | g |
| Sukker | 0,2 g | g |
| Fedt | 32 g | g |
| Mættet fedt | 4,9 g | g |
| Natrium | 378 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sprøde chow mein-nudler på 24 g?
124 kalorier i 24 g. Pr. 100 g: 522 kalorier.
Hvor meget protein er der i sprøde chow mein-nudler?
10 g pr. 100 g, eller 2,5 g i en portion på 24 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sprøde chow mein-nudler?
52 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Snackkiks: 510 kcalGranola: 489 kcalOstekiks: 489 kcalCream crackers: 484 kcalRugkiks: 481 kcalTacoskal: 476 kcalChow mein-nudler: 475 kcalTostadaskal: 474 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sprøde chow mein-nudler på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.