Spannmål och bröd
Krispiga chow mein-nudlar: kalorier och näring
Krispiga chow mein-nudlar: 522 kalorier per 100 g. En portion på 24 g (125 ml) innehåller 124 kalorier, 2,5 g protein, 12 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 8 % av kaloriernaKolhydrater 39 %Fett 53 %
I korthet
- Energität: 522 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 522 | |
| Protein | 10 g | g |
| Kolhydrater | 52 g | g |
| Fiber | 1,9 g | g |
| Socker | 0,2 g | g |
| Fett | 32 g | g |
| Mättat fett | 4,9 g | g |
| Natrium | 378 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 24 g krispiga chow mein-nudlar?
124 kalorier i 24 g. Per 100 g: 522 kalorier.
Hur mycket protein innehåller krispiga chow mein-nudlar?
10 g per 100 g, eller 2,5 g i en portion på 24 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller krispiga chow mein-nudlar?
52 g kolhydrater per 100 g, varav 1,9 g fiber och 0,2 g socker.
Liknande livsmedel
Snackkex: 510 kcalGranola: 489 kcalOstkex: 489 kcalCream crackers: 484 kcalRågkex: 481 kcalTacoskal: 476 kcalChow mein-nudlar: 475 kcalTostadaskal: 474 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga krispiga chow mein-nudlar på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.