Zboża i pieczywo
Chrupiący makaron chow mein: kalorie i wartości odżywcze
Chrupiący makaron chow mein: 522 kcal w 100 g. Porcja 24 g (125 ml) to 124 kcal, 2,5 g białka, 12 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 8% kaloriiWęglowodany 39%Tłuszcze 53%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 522 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 522 | |
| Białko | 10 g | g |
| Węglowodany | 52 g | g |
| Błonnik | 1,9 g | g |
| Cukry | 0,2 g | g |
| Tłuszcz | 32 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4,9 g | g |
| Sód | 378 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 24 g, produkt: chrupiący makaron chow mein?
124 kcal w 24 g. W 100 g: 522 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chrupiący makaron chow mein?
10 g w 100 g, czyli 2,5 g w porcji 24 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chrupiący makaron chow mein?
52 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,9 g błonnika i 0,2 g cukrów.
Podobne produkty
Krakersy przekąskowe: 510 kcalGranola: 489 kcalKrakersy serowe: 489 kcalKrakersy śmietankowe: 484 kcalKrakersy żytnie: 481 kcalSkorupka do taco: 476 kcalMakaron chow mein: 475 kcalSkorupka tostada: 474 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chrupiący makaron chow mein w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.