Carne y pescado
Fiambre de pavo: calorías y valor nutricional
Fiambre de pavo: 106 calorías por cada 100 g. Una ración de 16 g (1 rodaja) tiene 17 calorías, 2,4 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: En rodajas.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 56% de sus calorías (15 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 106 | |
| Proteína | 15 g | g |
| Hidratos de carbono | 2,2 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,9 g | g |
| Grasa | 3,8 g | g |
| Grasa saturada | 0,9 g | g |
| Sodio | 898 mg | mg |
Todos los tipos de fiambre de pavo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| En rodajas | 106 | 15 | 2,2 | 3,8 |
| Bajo en sal | 109 | 22 | 3,5 | 0,8 |
| Ahumado, limón y pimienta | 95 | 21 | 1,3 | 0,7 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 16 g de fiambre de pavo?
17 calorías en 16 g. Por cada 100 g: 106 calorías.
¿Cuánta proteína tiene fiambre de pavo?
15 g por cada 100 g, o 2,4 g en una ración de 16 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene fiambre de pavo?
2,2 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,9 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra fiambre de pavo en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis