Kjøtt og fisk
Kalkunpålegg: kalorier og næringsinnhold
Kalkunpålegg: 106 kalorier per 100 g. En porsjon på 16 g (1 skive) inneholder 17 kalorier, 2,4 g protein, 0,4 g karbohydrater og 0,6 g fett.
Tallene over gjelder for: Skivet.
Oversikt
- Protein står for 56 % av kaloriene (15 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 106 | |
| Protein | 15 g | g |
| Karbohydrater | 2,2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0,9 g | g |
| Fett | 3,8 g | g |
| Mettet fett | 0,9 g | g |
| Natrium | 898 mg | mg |
Alle typer: kalkunpålegg, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Skivet | 106 | 15 | 2,2 | 3,8 |
| Lite salt | 109 | 22 | 3,5 | 0,8 |
| Røkt, sitronpepper | 95 | 21 | 1,3 | 0,7 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 16 g kalkunpålegg?
17 kalorier i 16 g. Per 100 g: 106 kalorier.
Hvor mye protein er det i kalkunpålegg?
15 g per 100 g, eller 2,4 g i en porsjon på 16 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kalkunpålegg?
2,2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0,9 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kalkunpålegg på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis