Carne y pescado
Abadejo de Alaska: calorías y valor nutricional
Abadejo de Alaska: 56 calorías por cada 100 g. Una ración de 85 g (1 filete) tiene 48 calorías, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, de alaska.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 87% de sus calorías (12 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 56 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 0,4 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 333 mg | mg |
Todos los tipos de abadejo de Alaska, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, de alaska | 56 | 12 | 0 | 0,4 |
| Crudo, del atlántico | 92 | 19 | 0 | 1 |
| Cocinado, de alaska | 87 | 19 | 0 | 1 |
| Al horno, de alaska | 111 | 24 | 0 | 1,2 |
| Al horno, del atlántico | 118 | 25 | 0 | 1,3 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 85 g de abadejo de Alaska?
48 calorías en 85 g. Por cada 100 g: 56 calorías.
¿Cuánta proteína tiene abadejo de Alaska?
12 g por cada 100 g, o 10 g en una ración de 85 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene abadejo de Alaska?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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