Fleisch und Fisch
New-York-Strip-Steak: Kalorien und Nährwerte
New-York-Strip-Steak: 136 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 267 g (1 steak) hat 363 Kalorien, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, mager.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 66 % der Kalorien aus (22 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 136 | |
| Eiweiß | 22 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 4,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Alle Sorten: New-York-Strip-Steak, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, mager | 136 | 22 | 0 | 4,4 |
| Roh, mit Fett | 153 | 22 | 0 | 6,5 |
| Gegrillt, mager | 209 | 33 | 0 | 7,4 |
| Gegrillt, mit Fett | 215 | 32 | 0 | 8,3 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 267 g New-York-Strip-Steak?
363 Kalorien in 267 g. Pro 100 g: 136 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in New-York-Strip-Steak?
22 g pro 100 g, also 60 g in einer Portion von 267 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in New-York-Strip-Steak?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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