Kød og fisk
New York strip steak: kalorier og næringsindhold
New York strip steak: 136 kalorier pr. 100 g. En portion på 267 g (1 steak) indeholder 363 kalorier, 60 g protein, 0 g kulhydrater og 12 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, magert.
Kort fortalt
- Protein udgør 66% af kalorierne (22 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 136 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 4,4 g | g |
| Mættet fedt | 1,9 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Alle slags new York strip steak, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert | 136 | 22 | 0 | 4,4 |
| Rå, med fedt | 153 | 22 | 0 | 6,5 |
| Grillet, magert | 209 | 33 | 0 | 7,4 |
| Grillet, med fedt | 215 | 32 | 0 | 8,3 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion new York strip steak på 267 g?
363 kalorier i 267 g. Pr. 100 g: 136 kalorier.
Hvor meget protein er der i new York strip steak?
22 g pr. 100 g, eller 60 g i en portion på 267 g.
Hvor mange kulhydrater er der i new York strip steak?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log new York strip steak på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis