Maso a ryby
New York strip steak: kalorie a nutriční hodnoty
New York strip steak: 136 kcal na 100 g. Porce 267 g (1 steak) má 363 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, libové.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 66 % kalorií (22 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 136 | |
| Bílkoviny | 22 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 4,4 g | g |
| Nasycené tuky | 1,9 g | g |
| Sodík | 59 mg | mg |
Všechny druhy: new York strip steak, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, libové | 136 | 22 | 0 | 4,4 |
| Syrové, s tukem | 153 | 22 | 0 | 6,5 |
| Grilované, libové | 209 | 33 | 0 | 7,4 |
| Grilované, s tukem | 215 | 32 | 0 | 8,3 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 267 g, potravina: new York strip steak?
363 kcal ve 267 g. Na 100 g: 136 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: new York strip steak?
22 g na 100 g, tedy 60 g v porci 267 g.
Kolik sacharidů obsahuje: new York strip steak?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si new York strip steak během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma