Kött och fisk
New York strip steak: kalorier och näring
New York strip steak: 136 kalorier per 100 g. En portion på 267 g (1 biff) innehåller 363 kalorier, 60 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, magert.
I korthet
- Protein står för 66 % av kalorierna (22 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 136 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 4,4 g | g |
| Mättat fett | 1,9 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Alla sorters new York strip steak, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert | 136 | 22 | 0 | 4,4 |
| Rå, med fett | 153 | 22 | 0 | 6,5 |
| Grillad, magert | 209 | 33 | 0 | 7,4 |
| Grillad, med fett | 215 | 32 | 0 | 8,3 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 267 g new York strip steak?
363 kalorier i 267 g. Per 100 g: 136 kalorier.
Hur mycket protein innehåller new York strip steak?
22 g per 100 g, eller 60 g i en portion på 267 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller new York strip steak?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga new York strip steak på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis