Fleisch und Fisch
Entenleber: Kalorien und Nährwerte
Entenleber: 136 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 44 g hat 60 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 55 % der Kalorien aus (19 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 136 | |
| Eiweiß | 19 g | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 4,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | g |
| Natrium | 140 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 44 g Entenleber?
60 Kalorien in 44 g. Pro 100 g: 136 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Entenleber?
19 g pro 100 g, also 8,2 g in einer Portion von 44 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Entenleber?
3,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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