Mięso i ryby
Wątróbka z kaczki: kalorie i wartości odżywcze
Wątróbka z kaczki: 136 kcal w 100 g. Porcja 44 g to 60 kcal, 8,2 g białka, 1,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 57% kaloriiWęglowodany 11%Tłuszcze 32%
W skrócie
- Białko daje 55% kalorii (19 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 136 | |
| Białko | 19 g | g |
| Węglowodany | 3,5 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 4,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,4 g | g |
| Sód | 140 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 44 g, produkt: wątróbka z kaczki?
60 kcal w 44 g. W 100 g: 136 kcal.
Ile białka zawiera produkt: wątróbka z kaczki?
19 g w 100 g, czyli 8,2 g w porcji 44 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: wątróbka z kaczki?
3,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Stek New York strip: 136 kcalKotlet wieprzowy z żebrem: 136 kcalWątroba wołowa: 135 kcalStek top loin wołowy: 135 kcalGrzbiet kurczaka: 137 kcalTrąbik: 137 kcalŁosoś w puszce: 138 kcalPieczeń cross rib wołowa: 138 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz wątróbka z kaczki w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.