Kød og fisk
Oksebov-steg: kalorier og næringsindhold
Oksebov-steg: 237 kalorier pr. 100 g. 18 g protein, 0 g kulhydrater og 18 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 31 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 69 %
Kort fortalt
- Protein udgør 31% af kalorierne (18 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- Størstedelen af kalorierne (68%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 237 | |
| Protein | 18 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Fedt | 18 g | g |
| Mættet fedt | 6,3 g | g |
| Natrium | 48 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksebov-steg?
237 kalorier pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i oksebov-steg?
18 g pr. 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i oksebov-steg?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Mørkt kyllingekød: 237 kcalHakket bison: 238 kcalOliven-postej: 235 kcalKapun: 234 kcalChuck cross rib-steg: 240 kcalLammekrone: 240 kcalFårekød: 234 kcalInconnu: 241 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log oksebov-steg på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.