Æg og mejeriprodukter
Mælkepulver: kalorier og næringsindhold
Mælkepulver: 496 kalorier pr. 100 g. En portion på 54 g (100 ml) indeholder 268 kalorier, 14 g protein, 21 g kulhydrater og 14 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Tør (ikke tilberedt), hel.
Kort fortalt
- Energitæt: 496 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 496 | |
| Protein | 26 g | g |
| Kulhydrater | 38 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 38 g | g |
| Fedt | 27 g | g |
| Mættet fedt | 17 g | g |
| Natrium | 371 mg | mg |
Alle slags mælkepulver, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Tør (ikke tilberedt), hel | 496 | 26 | 38 | 27 |
| Tør (ikke tilberedt), fedtfri, instant | 358 | 35 | 52 | 0,7 |
| Tør (ikke tilberedt), fedtfri, almindelig | 363 | 36 | 52 | 0,8 |
| Tør (ikke tilberedt), fedtfri, reduceret calcium | 354 | 36 | 52 | 0,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion mælkepulver på 54 g?
268 kalorier i 54 g. Pr. 100 g: 496 kalorier.
Hvor meget protein er der i mælkepulver?
26 g pr. 100 g, eller 14 g i en portion på 54 g.
Hvor mange kulhydrater er der i mælkepulver?
38 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 38 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log mælkepulver på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis